O curso é voltado para pessoas que desejam aprender técnicas práticas e eficazes para lidar com a ansiedade e o estresse durante momentos importantes, como exames, provas e períodos de grande pressão. O curso aborda estratégias para identificar, compreender e gerenciar a ansiedade e o estresse, proporcionando aos participantes ferramentas poderosas para enfrentar esses desafios de forma mais tranquila e assertiva.
Público-alvo:
- Estudantes universitários que estão se preparando para exames importantes, como vestibulares, ENEM, concursos e provas finais.
- Profissionais que enfrentam períodos de grande pressão, como apresentações de trabalho, avaliações de desempenho ou projetos de prazos apertados.
- Pessoas que lidam com ansiedade e estresse em momentos importantes da vida, como entrevistas de emprego, casamentos, provas de certificação ou outros eventos significativos.
