Desenvolvendo Resiliência

O curso de Desenvolvimento da Resiliência é projetado para ajudar os alunos a cultivar e fortalecer sua capacidade de lidar com os desafios e adversidades da vida. Com base nas pesquisas científicas, este curso abrange os principais conceitos, estratégias e práticas para desenvolver uma mentalidade resiliente.

Objetivos de Aprendizagem:

• Compreender o conceito de resiliência e sua importância na vida pessoal e profissional.
• Explorar as pesquisas recentes sobre resiliência e sua aplicação em diversos contextos.
• Identificar os fatores que contribuem para a resiliência e como desenvolvê-los.
• Desenvolver habilidades de enfrentamento e adaptação diante de adversidades.
• Aprender estratégias para promover a resiliência em si mesmo e nos outros.
• Aplicar técnicas de autocuidado e autorregulação emocional para fortalecer a resiliência.
• Integrar os princípios da resiliência na vida acadêmica, profissional e pessoal.