Neste Ebook você irá aprofundar seus conhecimentos sobre a importância da Resiliência para se ter uma vida mais feliz e para o Bem-estar, e também irá compreender quais são as estratégias de enfrentamento sugeridas por especialistas no assunto. Aqui você encontrará resultados de pesquisas que falam sobre o tema, e também exercícios práticos para desenvolver sua resiliência.