CARACTERÍSTICAS DE RESILIÊNCIA

Alegria

É uma das emoções mais básicas e poderosas. A alegria é frequentemente causada por um evento externo específico, como uma comemoração ou um reencontro. 

Gratidão

É a emoção que sentimos quando recebemos os benefícios e as coisas boas que recebemos. Robert Emmons, em seu livro “A Ciência da Gratidão”, mostra que cultivar a gratidão pode levar a uma vida mais feliz e saudável.

Serenidade

Uma emoção tranquila que geralmente é sentida quando estamos seguros, relaxados e sem preocupações imediatas. É uma sensação de paz interior.

Interesse

É a emoção que sentimos quando estamos curiosos e engajados em algo novo ou intrigante. 

Esperança

É uma expectativa positiva sobre o futuro, mesmo diante das adversidades. Esperança nos impulsiona a acreditar que as coisas podem melhorar.

Orgulho

Sentimento positivo em relação às próprias resultados ou ao pertencer a um grupo.

Admiração

É a emoção que sentimos ao testemunhar grande habilidade, talento ou beleza, geralmente levando ao respeito e apreço.

Inspiração

Surge quando testemunhamos algo que nos move profundamente ou quando encontramos significado em certas experiências, levando-nos a ver possibilidades e aspirar a algo maior.

Amor

Mais do que apenas uma emoção, o amor engloba uma variedade de sentimentos, desde a paixão do início de um relacionamento até o amor profundo e duradouro entre parceiros de longa data, amigos ou familiares.

Satisfação

Sentimos satisfação quando percebemos que atingimos nossas metas ou quando refletimos sobre nossas vidas e vemos valor e propósito nelas. A satisfação está profundamente ligada ao nosso sentido de realização e contentamento.

Entusiasmo

Esta é a emoção que sentimos quando estamos animados e energizados por algo, seja um novo projeto, uma ideia ou uma aventura iminente.

Diversão

A emoção lúdica que sentimos quando estamos envolvidos em atividades prazerosas, muitas vezes acompanhadas de riso e leveza.

Alívio

A sensação que experimentamos após a cessação de um estresse ou preocupação. Pode ser sentido após superar um obstáculo, resolver um problema ou simplesmente após um longo dia de trabalho.

Curiosidade

Uma emoção que nos impulsiona a explorar, aprender e compreender o mundo ao nosso redor.

Confiança

Sentimos confiança quando acreditamos em nossa capacidade de enfrentar desafios, tomar decisões e agir de acordo com nossos valores. É uma emoção que, quando cultivada, pode levar a uma vida mais assertiva e empoderada.

Empatia

A capacidade de sentir e entender as emoções dos outros, colocando-se em seu lugar.

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